Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X

Haijiao Xu প্যারালিম্পিকের 2024

চীনের জেজিয়াং প্রদেশের একজন ক্রীড়াবিদ ২০২১ সালে রিও ডি জেনিরো, ব্রাজিলের প্যারালিম্পিক গেমসে আত্মপ্রকাশের পর থেকেই সাঁতারের জগতে ঝড় তুলেছেন। ২০০৭ সালে চীনের জনগণ প্রজাতন্ত্রের হাংঝোতে, স্থানীয় অক্ষমদের জন্য গঠিত একটা সংস্থার প্রশিক্ষকের দৃষ্টি আকর্ষণ করার পর তিনি সাঁতার শুরু করেন।

Para Swimming
চিন
জন্ম তারিখ: May 24, 1994
Haijiao Xu profile image
বাসস্থান: China
জন্ম স্থান: Hangzhou
অলিম্পিক অভিজ্ঞতা: 2020, 2016, 2024

Haijiao Xu অলিম্পিক পদক

অলিম্পিক পদক

1
সোনার
3
রুপো
2
ব্রোঞ্জ
6
মোট

2024 মেডেল

1
সোনার
0
রুপো
0
ব্রোঞ্জ
1
মোট

Haijiao Xu Paralympic Milestones

Season Event Rank
2020 200m Individual Medley - SM8 S রুপো
2016 100m Butterfly - S8 S রুপো
2016 400m Freestyle - S8 S রুপো
2016 200m Individual Medley - SM8 B ব্রোঞ্জ
2016 4x100m Freestyle Relay - 34 Points B ব্রোঞ্জ
2020 100m Freestyle - S8 4
2020 400m Freestyle - S8 4
2020 100m Butterfly - S8 5
2020 100m Breaststroke - SB8 6
2020 4x100m Freestyle Relay - 34 Points 6
2020 4x100m Medley Relay - 34 Points 6
2016 100m Breaststroke - SB8 7

Haijiao Xu Biography

স্থানীয় প্রশিক্ষকদের উৎসাহে তিনি ২০০৭ সালে সাঁতার শুরু করেন। নতুন কিছু এবং চ্যালেঞ্জিং কিছু চেষ্টা করার ইচ্ছা তাকে এই খেলায় চালু করে। তার পিতা তার পেশাগত জীবনের একজন গুরুত্বপূর্ণ প্রভাবক, তার পথচলায় সমর্থন এবং প্রেরণা যুগিয়ে যাচ্ছেন।

প্রশিক্ষণ নিয়মাবলী

এই ক্রীড়াবিদ প্রতিদিন অন্তত পাঁচ ঘন্টা পুলে প্রশিক্ষণ দেন, প্রতিদিন ১০ কিলোমিটারের ও বেশি দূরত্ব কভার করেন। এই কঠোর নিয়ম তার খেলায় উৎকর্ষ লাভের জন্য তার অঙ্গীকার এবং দৃঢ়সংকল্পের প্রমাণ।

স্মরণীয় অর্জন

২০১৬ সালে রিও ডি জেনিরোর প্যারালিম্পিক গেমসে দুইটি রৌপ্য পদক জয় তার সবচেয়ে স্মরণীয় অর্জনগুলির একটি। এই অর্জন তার পেশাগত জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক চিহ্নিত করে এবং আন্তর্জাতিক মঞ্চে তার প্রতিভার প্রদর্শন করে।

টেকনিক নিয়ন্ত্রণ

বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে তিনি তার সহনশক্তিতে হ্রাস পরিলক্ষিত করেন। এটি ঠিক করার জন্য তিনি তার ব্যাকস্ট্রোক টেকনিক নিয়ন্ত্রণ করে শক্তি সংরক্ষণ করেন। সাঁতার কালে ব্যাকস্ট্রোক করার সময় তিনি এখন ব্রেস্টস্ট্রোক সদৃশ একটি পায়ের চলন ব্যবহার করেন, যা তাকে দৌড়ের শেষ পর্বের জন্য শক্তি সংরক্ষণ করে।

প্রতিযোগিতার পূর্বে চালানো কর্ম

প্রতিযোগিতার আগে রাতে তিনি টিভি এবং ভিডিও দেখে বা বন্ধুদের साथे কথা বলে নিজেকে বিভ্রান্ত করেন। এই চালানো কর্ম তাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার আগে শিথিল এবং ফোকাসড থাকতে সাহায্য করে।

দর্শন এবং আকাঙ্ক্ষা

তার ব্যক্তিগত দর্শন হল, "আপনি যত বেশি কাজ করবেন, আপনি তত বেশি ভাগ্যবান হবেন।" এই মানসিকতা তাকে চ্যালেঞ্জ পার করে এবং উৎকর্ষতার জন্য প্রচেষ্টা করতে প্রেরণা দেয়। ভবিষ্যতে তিনি ২০২৪ সালে প্যারিসে অনুষ্ঠিত প্যারালিম্পিক গেমসে স্বর্ণ জয়ের লক্ষ্য রাখেন।

একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা, কঠোর প্রশিক্ষণ, এবং একটি স্পষ্ট লক্ষ্য মনে রাখার সাথে সাথে এই ক্রীড়াবিদ তার সাঁতারের পেশায় গুরুত্বপূর্ণ প্রগতি করে যাচ্ছেন। তার পথচলা বিশ্বজুড়ে অনেক আকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদের জন্য একটি প্রেরণা স্বরূপ।

Gender
Select your Gender
  • Male
  • Female
  • Others
Age
Select your Age Range
  • Under 18
  • 18 to 25
  • 26 to 35
  • 36 to 45
  • 45 to 55
  • 55+