২০০৫ সালে তিনি চীনের প্রতিনিধি হিসেবে আন্তর্জাতিক অঙ্গনে আত্মপ্রকাশ করেন। তাঁর সবচেয়ে স্মরণীয় অর্জন ২০০৮ সালে বেইজিং অলিম্পিকে স্বর্ণপদক জয়। এই বিজয় ছিল তাঁর কর্মজীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক, যা তাঁকে তাঁর অসাধারণ দক্ষতার জন্য "কঠিনতার রাজা" উপাধি অর্জন করে।

চ্যালেঞ্জ এবং আঘাত

অলিম্পিক জয়ের কিছুদিন পরেই তিনি একটা বড় ধাক্কা পান। তাঁর ডান হাঁটুর একটি লিগামেন্টে আঘাত লাগে, যা তাঁকে ১১ মাস প্রতিযোগিতা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। এই আঘাত সত্ত্বেও, তিনি ২০০৯ সালে ইতালির রোমে অনুষ্ঠিত বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে শক্তিশালীভাবে ফিরে আসেন।

পুরষ্কার এবং সম্মান

ডাইভিংয়ে তাঁর অবদান কয়েকটি পুরষ্কার দিয়ে স্বীকৃত। ২০১৩ সালে, তাকে আন্তর্জাতিক সাঁতার ক্রীড়া ফেডারেশন (FINA) দ্বারা বছরের সেরা পুরুষ স্প্রিংবোর্ড ডাইভার হিসেবে নির্বাচিত করা হয়। এছাড়াও, তিনি ২০১০ সালে গুয়াংজুতে অনুষ্ঠিত এশিয়ান গেমসের টর্চ রিলেতে টর্চ বহন করার সম্মান অর্জন করেন।

পরিবার এবং ব্যক্তিগত জীবন

তিনি বেইজিংয়ে তার স্ত্রী রং রং এবং তাদের মেয়ের সাথে বাস করেন। তিনি ক্যান্টোনীজ এবং ম্যান্ডারিন ভাষায় পারদর্শী। তিনি গুয়াংজুতে সান ইয়াত-সেন বিশ্ববিদ্যালয়ে পাবলিক অ্যাডমিনিস্ট্রেশনে উচ্চ শিক্ষা লাভ করেন।

বিখ্যাত আত্মীয়

তাঁর ছোট ভাই, হে চাও, একজন ডাইভার। হে চাও ২০১৪ সালে ইঞ্চিয়ন, কোরিয়া गणराज্য-এ অনুষ্ঠিত এশিয়ান গেমসে ১মিটার স্প্রিংবোর্ডে স্বর্ণপদক এবং ৩মিটার স্প্রিংবোর্ডে রৌপ্যপদক জিতেছিলেন।

অবসর

২০১৬ সালের আগস্টে, হে ডাইভিং থেকে অবসর গ্রহণের ঘোষণা দেন। এটি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে চলা একটি উজ্জ্বল কর্মজীবনের সমাপ্তি চিহ্নিত করে যা অনেক পুরষ্কার এবং সাফল্যে ভরা।

সাঁতারের প্রতি আগ্রহী একজন ছেলে থেকে অলিম্পিক স্বর্ণপদক জয়ী হওয়ার পর্যন্ত হে'র যাত্রা প্রকৃতপক্ষে অনুপ্রেরণামূলক। তাঁর সমর্পণ ও স্থিতিস্থাপকতা ডাইভিং খেলায় অম্লান স্মৃতি তৈরি করেছে।