তার ভাইবোন এবং বন্ধুরা শিক্ষা নেওয়া শুরু করার পরে অ্যাড্রিয়ান সাঁতার শেখেন। সবসময় উন্নতির সুযোগ থাকার কারণে তিনি এই ক্রীড়াটি উপভোগ করেন। "সেরা সময় কাটানোর চেয়ে ভাল কোনও অনুভূতি নেই," তিনি বলেন। তার বাবা-মা জোর দিয়েছিলেন যে তিনি এবং তার ভাইবোনরা শৈশবে জল নিরাপত্তা কোর্স করে সাঁতার শেখা।

প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা

অ্যাড্রিয়ান সোমবার থেকে শনিবার পর্যন্ত প্রশিক্ষণ নেন, সপ্তাহে একবার ওজন উত্তোলন এবং সপ্তাহের শেষে পুনরুদ্ধারের জন্য একদিন থাকে। তার পছন্দের প্রশিক্ষণ ড্রিল হল সিঙ্গেল-আর্ম ফ্রিস্টাইল। "এইভাবে আপনি আপনার স্ট্রোকের প্রায় প্রতিটি দিকে কাজ করতে পারেন," তিনি ব্যাখ্যা করেন।

আঘাত এবং স্বাস্থ্য সমস্যা

২০১৯ সালে, অ্যাড্রিয়ানকে টেস্টিকুলার ক্যান্সার নির্ণয় করা হয় এবং দুটি অপারেশনের মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়। সেই বছরের মে মাসে তিনি প্রতিযোগিতায় ফিরে আসেন। ২০২০ সালে তিনি কাঁধ এবং কোর ব্যথায় ভুগেছিলেন এবং ২০১৫ সালের গোড়ার দিকে তিনি কাঁধের আঘাতে আক্রান্ত হয়েছিলেন।

পুনরুদ্ধার এবং ফিরে আসা

তার ক্যান্সার অস্ত্রোপচারের পরে, অ্যাড্রিয়ানকে পুলে বেশ কয়েকটি দক্ষতা পুনর্নির্মাণ করতে হয়েছিল। "কিছুদিক থেকে, আমি কীভাবে সাঁতার কাটতে হয় তা পুনরায় শিখছি," তিনি বলেন। তার সমন্বয় এবং পেশী শুটিং প্যাটার্ন পুনরুদ্ধার করার জন্য তাকে প্রতিটি আন্দোলনের ব্যাপারে আরও সচেতন হতে হয়েছিল।

পুরষ্কার এবং সম্মান

অ্যাড্রিয়ানের সাফল্যগুলির মধ্যে রয়েছে ২০16 সালে ইউএসএ সাঁতার ফাউন্ডেশন থেকে গোল্ডেন গোগলস পুরষ্কার পাওয়া এবং २०14 সালে রবার্ট চিন ফাউন্ডেশন এশিয়ান হল অফ ফেমে অন্তর্ভুক্ত হওয়া। লন্ডনে ২০12 সালের অলিম্পিক গেমসে তার সাফল্যের স্বীকৃতি হিসেবে ব্রেমারটনের একটি রাস্তার নামকরণ করা হয় ন্যাথান অ্যাড্রিয়ান ড্রাইভ।

পরিবার এবং ব্যক্তিগত জীবন

অ্যাড্রিয়ান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়ার বার্কলেতে তার স্ত্রী হ্যালি এবং ২০২1 সালে জন্মগ্রহণকারী কন্যা পার্কারের সাথে বাস করেন। তার বড় ভাই জাস্টিন ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের হয়ে সাঁতার কাটতেন, যখন তার বড় বোন ডোনেলা এ্যারিজোনা স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের হয়ে সাঁতার কাটতেন। হ্যালি স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের হয়ে কলেজ পর্যায়ে ডাইভিংয়ে অংশ নিয়েছিলেন।

অন্যান্য কার্যকলাপ

২০১৯ সালে, অ্যাড্রিয়ান এবং সহকর্মী সাঁতারু উইল কোপল্যান্ড ক্যালিফোর্নিয়ার সান রাফায়েলের এসি সাঁতার ক্লাবটি কিনে নেন। "সাঁতারের দুনিয়ায় থাকা এমন কিছু ছিল যা করতে চাইতাম," এই উদ্যোগের কথা বলতে গিয়ে তিনি বলেন।

খেলোয়াড়দের দর্শন

অ্যাড্রিয়ান 'একসাথে শক্তিশালী' ধারণায় বিশ্বাস করেন। "সাঁতারে, এই আকর্ষণীয় ধারণাটি রয়েছে যে এটি একটি ব্যক্তিগত খেলা," তিনি বলেন। দল সহকর্মীদের থাকা কঠিন প্রশিক্ষণের দিনগুলি কাটাতে সাহায্য করে।

ভবিষ্যতের পরিকল্পনা

ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে, অ্যাড্রিয়ান সাঁতারের সাথে সম্পর্কিত কোচিং এবং ব্যবসায়িক উদ্যোগের মাধ্যমে এই খেলায় অবদান রাখতে চান। ভবিষ্যতের প্রজন্মের সাঁতারুদের অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্যে সাঁতারের প্রতি তার নিবেদন অটল।

ন্যাথান অ্যাড্রিয়ানের যাত্রা সাঁতারের প্রতি স্থিতিস্থাপকতা এবং আবেগের প্রমাণ। স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠে অসংখ্য সম্মাননা অর্জনের পরেও তিনি পুলে ভেতরে এবং বাইরে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে থাকেন।